το ΔΝΤ μας εκοψε και τον βραδυνο μας υπνο.

Και στο ύπνο… βλέπουμε τις επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στη χώρα μας, σύμφωνα με όσα αναφέρει στον .Ελεύθερο Τύπο ο Κώστας Σολδάτος, καθηγητής Ψυχιατρικής ιδρυτής και πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Ύπνου και υπεύθυνος του Κέντρου Φροντίδας Ψυχικής Υγείας στο Ευγενίδειο Θεραπευτήριο.
Συγκεκριμένα μας κρούει τον καμπανάκι του κινδύνου, λέγοντας πως η οικονομική κρίση στη χώρα μας, μας κάνει να κοιμόμαστε λιγότερο.


Οι περισσότεροι από εμάς, όπως επισημαίνει, στριφογυρνάμε στο κρεβάτι καθώς σκεφτόμαστε τα προβλήματα της ανεργίας και των περικοπών που έχουν γίνει ενώ καρδιοχτυπούμε με το φόβο της απόλυσης…!

Όπως εξηγεί ο κος Σολδάτος, η έλλειψη ύπνου αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης ενώ επιβαρύνει το καρδιαγγειακό, το κυκλοφορικό, το μεταβολικό και το ορμονικό σύστημα.
Επιπλέον, η αϋπνία αυξάνει την όρεξη για φαγητό αφού ο οργανισμός μπερδεύει το αίσθημα της κούρασης με αυτό της πείνας!!! Τέλος «αδυνατίζει» την μνήμη και μας καθιστά ευάλωτους σε λοιμώξεις.
Πηγή: NEWSCITY1: Το ΔΝΤ… μας έκοψε και τον ύπνο!


.